वैज्ञानिकों के मुताबिक जब आप High Intensity Exercise यानी शरीर को बुरी तरह थकाने वाला व्यायाम करते हैं तो आपके शरीर की Immunity 72 घंटों के लिए पहले से भी ज्यादा कमजोर हो जाती है.
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